Donnerstag, 16. Mai 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
auch am: Montag, 21. Oktober 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Gesunde Ernährung einfach und verständlich
Info und Anmeldung bei Erwachsenenbildung FFS Schwyz
Unsere Mahlzeiten tragen viel dazu bei, wie leistungsfähig wir im Alltag sind. Führen wir unserem Körper energiereiche Lebensmittel zu, profitieren wir täglich davon. Am Kurs erfahren Sie über die Vor- und Nachteile von Rohkost und Kochen. Auch hören Sie, wie einfach wertvolle Pflanzenöle, Kräuter und Sprossen eingebaut werden können. Warum fünf Portionen Gemüse/Obst wichtig sind und wie Sie dank dem richtigen Verhältnis von Kohlenhydraten und Proteinen nach dem Essen nicht müde werden. Diese Küche ist für alle einfach umsetzbar und die Empfehlungen basieren auf Geboten anstelle von Verboten.
Montag, 27. Mai 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Hausmittel Erfahrungsaustausch
Offen und kostenlos für alle Interessierten. Teilnehmerzahl beschränkt, eine Anmeldung ist nötig.
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Dienstag, 18. Juni 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Naturheilkunde bei Wechseljahresbeschwerden
Vortrag bei oberwilerkurse, Oberwil ZG
Wechseljahre sind Wandlungsjahre! Sie sind weder eine Krankheit noch ein Hormonmangelsyndrom, sondern ein natürlicher Prozess der Alterung. Mit den Wechseljahren reduziert sich das kühlende Yin, deshalb können Hitze, Trockenheit oder innere Unruhe entstehen. Mit der sanften Sicht- und Behandlungsweise der Naturheilkunde werden Wege aufgezeigt, wie Sie Ihr Yin stützen können. Dazu gehören beispielsweise eine ruhigere Gangart im Alltag, die passende Ernährung, hilfreiche Pflanzen und vieles mehr. Unter gesunden Bedingungen geben Sie Ihrem Körper damit ausreichend Zeit, sich auf die neue hormonelle Situation einzustellen.
Montag, 9. September 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Hausmittel Erfahrungsaustausch
Offen und kostenlos für alle Interessierten. Teilnehmerzahl beschränkt, eine Anmeldung ist nötig.
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Montag, 21. Oktober 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Gesunde Ernährung einfach und verständlich
Info und Anmeldung bei Erwachsenenbildung FFS Schwyz
Unsere Mahlzeiten tragen viel dazu bei, wie leistungsfähig wir im Alltag sind. Führen wir unserem Körper energiereiche Lebensmittel zu, profitieren wir täglich davon. Am Kurs erfahren Sie über die Vor- und Nachteile von Rohkost und Kochen. Auch hören Sie, wie einfach wertvolle Pflanzenöle, Kräuter und Sprossen eingebaut werden können. Warum fünf Portionen Gemüse/Obst wichtig sind und wie Sie dank dem richtigen Verhältnis von Kohlenhydraten und Proteinen nach dem Essen nicht müde werden. Diese Küche ist für alle einfach umsetzbar und die Empfehlungen basieren auf Geboten anstelle von Verboten.
Dienstag, 1. Oktober 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Ingwer, Zimt & Chabisblatt – Hausmittel helfen
Vortrag bei oberwilerkurse, Oberwil ZG
Ein Kurkumatee kann Kopfschmerzen lindern, Ingwer hilft bei Reiseübelkeit und Flugangst, Meerrettich heizt grippalen und Blaseninfekten ein. Und was können Knoblauch, feucht-heisse Wickel oder Salzkirsch? Unsere Lebensmittel werden zur Hausapotheke – günstig, wirkungsvoll und ohne Nebenwirkungen.
Dienstag, 29. Oktober 2024, abends
Ingwer, Zimt & Chabisblatt – Hausmittel helfen
Vortrag bei frauenkontakt Oberägeri ZG
Ein Kurkumatee kann Kopfschmerzen lindern, Ingwer hilft bei Reiseübelkeit und Flugangst, Meerrettich heizt grippalen und Blaseninfekten ein. Und was können Knoblauch, feucht-heisse Wickel oder Salzkirsch? Unsere Lebensmittel werden zur Hausapotheke – günstig, wirkungsvoll und ohne Nebenwirkungen.
Montag, 4. November 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Naturheilkunde bei Wechseljahresbeschwerden
Info und Anmeldung bei Erwachsenenbildung FFS Schwyz
Wechseljahre sind Wandlungsjahre! Sie sind weder eine Krankheit noch ein Hormonmangelsyndrom, sondern ein natürlicher Prozess der Alterung. Mit den Wechseljahren reduziert sich das kühlende Yin, deshalb können Hitze, Trockenheit oder innere Unruhe entstehen. Mit der sanften Sicht- und Behandlungsweise der Naturheilkunde werden Wege aufgezeigt, wie Sie Ihr Yin stützen können. Dazu gehören beispielsweise eine ruhigere Gangart im Alltag, die passende Ernährung, hilfreiche Pflanzen und vieles mehr. Unter gesunden Bedingungen geben Sie Ihrem Körper damit ausreichend Zeit, sich auf die neue hormonelle Situation einzustellen.
Donnerstag, 21. November 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Hausmittel Erfahrungsaustausch
Offen und kostenlos für alle Interessierten. Teilnehmerzahl beschränkt, eine Anmeldung ist nötig.
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Mittwoch, 27. November 2024, 19.30 – 21.00 Uhr
Ätherische Öle für Psyche und Körper
Info und Anmeldung bei Erwachsenenbildung FFS Schwyz
Wir lernen einige ätherische Öle mit ihrer Wirkung und möglichen Anwendung kennen. Mit ihren vielfältigen Eigenschaften können sie unser Wohlbefinden sowohl seelisch als auch körperlich beeinflussen. Wir praktizieren einige einfache Anwendungsarten und die korrekten Dosierungen. Zitrusfrüchte wie Orange oder Grapefruit wirken stimmungsaufhellend, ein Raumspray mit Ravintsara und Zitrone reduziert Keime und Viren sehr effizient, Lavendel entspannt, die Rose wirkt harmonisierend … tauchen wir gemeinsam ein in die wunderbare Welt der Düfte.
Dienstag, 28. Januar 2025, abends
Mit Naturheilkunde gut durch die Wechseljahre
Vortrag beim Frauenverein Schwyz